经络与健康经络是气血流通和脏腑相连的途径，其畅通程度极为关键。若经络阻塞，可能导致气血亏虚、身体疼痛、四肢发麻等症状。经常转动手腕可以激活六条主要经脉，有助于气血的流通，对于预防心脑血管疾病具有一定的效果，且是一种简便实用的保健手段。在日常生活中，注重对经络的保养至关重要。